夏のゴルフの暑さ・熱中症・日焼け・汗対策｜おすすめグッズを紹介

夏のゴルフで気をつけるべきこと

夏のゴルフは爽やかな青空の下でプレイを楽しめる一方、気をつけないと体調を崩すおそれがあります。特に猛暑日に長時間のプレイをすると、体温が過度に上昇し、熱中症のリスクが高まります。プレイに夢中になり、水分補給や休憩を怠らないよう注意が必要です。

また、夏は紫外線の影響を受けやすいため、帽子や日焼け止めの使用、日陰での休憩を心がけることも重要です。さらに炎天下では大量の汗をかくため、暑さを軽減させる服装を選ぶのはもちろん、手汗などでプレイの質が落ちることもあるので汗対策も行いましょう。

これらの注意点を意識すれば、夏のゴルフを快適かつ安全に楽しむことができます。

夏のゴルフの暑さ・熱中症・紫外線対策

夏のゴルフの暑さ・熱中症・紫外線対策とおすすめ対策グッズを紹介します。

暑さ・熱中症対策のコツ

まずは、暑さと熱中症対策のコツを紹介します。熱中症のリスクを避けて夏のゴルフを楽しみたい方は、ぜひ参考にしてください。

暑さ・熱中症対策におすすめの冷却グッズと活用方法

ここからは、暑さや熱中症対策におすすめの冷却グッズと、それぞれの適切な活用方法を詳しく紹介します。

暑さ・紫外線対策ができる服装

夏のゴルフでは、暑さと紫外線から身を守るために適切な服装を選ぶことが重要です。ここでは、ゴルフウェアから帽子、アームカバー、レギンス、サングラス、日傘などのおすすめアイテムを紹介します。

夏のゴルフの汗対策

夏のゴルフでは、汗によるベタつきやにおいが気になり、プレイへの集中を妨げる場合があります。そのため、大量に汗をかく状況を想定し、事前にしっかり汗対策を行うことが大切です。

まず、腕から流れる汗でクラブのグリップが滑るのを防ぐために、リストバンドの着用をおすすめします。服装は、吸汗速乾性のウェアや冷感素材のインナー、アームカバーを選びましょう。これらのアイテムは汗を効率よく吸収・発散する効果があり、快適さを保つのに役立ちます。

脇の汗染みやにおいが心配な方は、プレイ前にデオドラントスプレーを使用し、さらに脇汗パッドを装着しておくと安心です。

ゴルフクラブの滑り対策にはチョークレスがおすすめ

ゴルフでは、クラブをしっかり握るために通常ゴルフグローブを着用します。しかし、夏場は手汗で蒸れやすく、不快に感じることも少なくありません。そんな時には、手汗滑りに効果的な「チョークレス」がおすすめです。

チョークレスは、手汗滑りを防ぐために開発されたパウダータイプの滑り止めアイテムです。この製品に含まれているシリカ成分は、手の表面に透明なコーティング膜を形成し、長時間高いグリップ力を維持してくれます。

特に夏の高温下では、手汗による滑りがクラブの握りを弱め、ショットの精度に影響を及ぼしやすくなります。チョークレスを使用すれば、手の内と外から長時間汗を弾き、クラブをしっかり握ることが可能です。さらに、透明なパウダーなので服やクラブに付着しても汚れる心配はありません。

また、チョークレスは8gと軽量で携帯しやすく、10円玉大程度の少量で効果を発揮するためコストパフォーマンスにも優れています。

まとめ

夏のゴルフを楽しむためには、暑さや紫外線対策はもちろん、熱中症対策をしっかり行うことが大切です。今回は、暑さや熱中症対策として、体調管理からゴルフ場選び、おすすめグッズの活用方法、さらに服装選びから日除けアイテムまでを紹介しました。

暑い日にも安全にゴルフを楽しむためには、適切な水分補給、冷却グッズの活用、紫外線対策は必要不可欠です。さらに、手汗対策にチョークレスを活用すると、より高いパフォーマンスを発揮することができるでしょう。

＜参考文献・URL＞
猛暑日もゴルフがしたい！ 夏の“暑すぎない”ゴルフ場選びを、熟練キャディが教えます | Regina（レジーナ）
https://www.regina-web.jp/life/team-regina/80277/