ゴルフ初心者の平均飛距離はどれくらい？クラブ別に飛距離の目安を一覧で紹介

ゴルフ初心者の皆様、ラウンドで飛距離が伸びず悩んでいませんか？ゴルフの上達を図るためには、現状の飛距離を正しく把握することが大切です。とくにゴルフ初心者の方は、自分の飛距離を正しく知っておくことで効率的に上達していけるでしょう。

この記事では、初心者の平均的な飛距離を知りたいゴルファーに向け、各クラブで初心者が飛ばせる平均飛距離と、次に目指す飛距離の目安を提示していきます。記事後半では、初心者のスコアアップに役立つおすすめ練習器具やゴルフ距離計も紹介するので必見です。

ゴルフ初心者の平均飛距離の目安

ゴルフのラウンドを回るときは14本までクラブを持ち歩くことができますが、どのクラブを使うかで飛距離は大きく変わります。
ここでは、まだゴルフを始めてから日が浅く、あまり飛距離を伸ばせていないケースの平均値をクラブの種類ごとに確認していきましょう。

【ドライバー】初心者の平均飛距離

主に1打目に使われるドライバーは、ゴルフクラブの中でも飛距離が出やすいタイプです。
ドライバーの飛距離は、クラブがボールに当たるヘッドスピードによって変化します。
ドライバーの男女初心者の平均飛距離は以下の通りです。

クラブ	男性	女性
1W	200	150

【フェアウェイウッド】初心者の平均飛距離

主に地面上で使われるフェアウェイウッドは、ドライバーに次いで飛距離が出やすいタイプです。
比較的多く使われやすい3W、5W、7Wでの男女初心者の平均飛距離は以下の通りです。

クラブ	男性	女性
3W	180	125
5W	170	105
7W	160	95

【ユーティリティ】初心者の平均飛距離

ユーティリティは、ゴルフ初心者でも比較的ボールに当てやすく、飛距離が出やすいことも特徴的なタイプです。
サイズの異なる4つのクラブがあり、3～6UTの男女初心者の飛距離は以下の通りです。

クラブ	男性	女性
3UT	190	120
4UT	170	110
5UT	160	100
6UT	150	90

【アイアン】初心者の平均飛距離

主に、アプローチなどの短い距離のショットで使われるアイアンは、番手ごとに長さやロフトが細かく異なるタイプです。
3～9ironの男女初心者の平均飛距離は以下の通りです。

クラブ	男性	女性
3iron	160	100
4iron	150	90
5iron	140	80
6iron	130	70
7iron	120	65
8iron	110	60
9iron	100	55

【ウェッジ】初心者の平均飛距離

バンカーからの脱出などにも使われるウェッジは、ロフト角があるタイプです。
まずはフルショットでどのくらい飛ばせるかを把握しておき、スイングの加減による飛距離の変化を確認していけるとよいでしょう。
ウェッジの男女初心者の平均飛距離は以下の通りです。

クラブ	男性	女性
PW	80	50
AW	70	45
SW	60	40

ゴルフ初心者はどの飛距離を目安に頑張ればいい？
各ゴルフクラブの平均飛距離一覧

クラブごとの平均飛距離はLow-Middle-Highの3段階に分かれており、前述の平均飛距離ではまだあまり飛距離が伸びていないケース（Low）の数値を見てきました。
すでに各クラブでの数値が前述の飛距離よりも上回っている場合は、一般的な平均値（Middle）を目安に練習を続けていくとよいでしょう。
各クラブの男女一般平均値は以下の通りです。

クラブ	目指すべき 平均飛距離 （男性）	初心者の 平均飛距離 （男性）	目指すべき 平均飛距離 （女性）	初心者の 平均飛距離 （女性）
1W	230	200	175	150
3W	215	180	150	125
5W	195	170	135	105
7W	180	160	125	95
3UT	200	190	135	120
4UT	180	170	125	110
5UT	170	160	110	100
6UT	160	150	100	90
3iron	180	160	125	100
4iron	170	150	120	90
5iron	160	140	110	80
6iron	150	130	100	70
7iron	140	120	90	65
8iron	130	110	80	60
9iron	120	100	70	55
PW	105	80	60	50
AW	95	70	55	45
SW	80	60	50	40

ゴルフの飛距離はキャリーとラン込みどっちで計算すればいい？

多くの場合、ボールは地面に落ちるとある程度転がって止まるのではないでしょうか。ゴルフの飛距離とは、ボールを打った地点から地面に落ちるまでの距離「キャリー」と、そこからボールが転がった距離「ラン」をあわせた総距離のことです。

ゴルフの上達のためには、遠くまで飛距離を伸ばすのはもちろん、着地後にあえて転がせて、自分の攻めたい方法に合わせた位置にボールを持っていくことも非常に大切になります。キャリーとランをあわせた飛距離と、キャリーの距離どちらも把握してコース攻略に役立てるのが理想的です。

ゴルフ初心者がドライバーやアイアンの飛距離を伸ばすには？

本記事では、ゴルフ初心者の平均飛距離について解説致しました。では、初心者がドライバーやアイアンの飛距離を出すにはどうしたらよいのでしょうか？

「練習は裏切らない」という言葉があるように、ゴルフの上達において練習はとても大切です。便利な道具もいろいろ販売されているので、上手に活用して飛距離アップを目指しましょう。

自宅練習で飛距離アップを目指す！
「スイングモンスター」

自撮りで弱点を把握！
スイング撮影器具「PracticeView」

ゴルファーに朗報！
革新的な滑り止め「チョークレス」

ドライバー・アイアンで飛距離をアップさせたい初心者はこちらもチェック

下の記事ではドライバーやアイアンで初心者が飛距離をアップするためのポイントと注意点を詳しく解説しております。ぜひこちらもチェックして参考にしてみてください。

初心者は飛距離の現状＆打つべき距離の把握が大事！

この記事を読んでいただくことでゴルフ初心者の飛距離についてご理解いただけたと思います。ゴルフ初心者の方は、測定器などを使って現状の飛距離を正確に知ることが第一歩です。現状を知り目標に向かって練習することで飛距離アップに繋がります。

また、スコアアップには自分の打てる距離を知るとともに、コースの状況（打つべき距離）をきちんと把握し最適なクラブ選択をすることが重要。初心者の方も、ゴルフ距離計を活用してゴルフの上達を目指しましょう。

ゴルフ初心者におすすめの距離計を紹介！

コスパ抜群のエントリーモデル！
TecTecTec レーザー距離計「Light」

ベルトに簡単装着できるGPS距離計
TecTecTec GPS距離計「ULT-G Ultra Light」

「ゴルフ距離計は種類が多くて、どれを選べばいいかわからない」という方は、ぜひ以下の記事をご覧ください。それぞれでおすすめの距離計をランキング形式で紹介しています。