7W(7番ウッド)の飛距離目安と成功するクラブ選びのポイント!初心者でも分かる解説

初心者でも扱いやすいフェアウェイウッドとして知られている7w。飛距離があるといわれていますが、具体的にはどのくらいあるのでしょうか。
本記事では、7wの概要や特徴、平均飛距離から使用しているプロの選手、選び方のコツまで7Wについて分かりやすくご紹介していきます。
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ゴルフクラブの7wの「特徴」とは?
7wとは一般的に「ショートウッド」と呼ばれる、フェアウェイウッドの中の1つです。
ロフト角は20度~22度。ヘッドスピードが足りないゴルファーが、4番アイアンの代わりにクラブセッティングに入れることが多いです。
5wと比べ7wの方がボールの高さを出せることから、5wで狙う距離よりも近い場合に使われることが多いクラブです。
ある時代では、高齢の方や女性が使用するウッドクラブとされていました。しかしながら、最近では、優れた操作性から老若男女問わず愛用されるクラブへと変わっています。

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ゴルフクラブの7wの「飛距離の目安」とは?
7wの平均飛距離は、男性であれば180ヤード、女性であれば125ヤードほど。
飛距離の目安として、ドライバーの飛距離から50ヤードほど少ないと考えてもらうとよいでしょう。
飛ばない人 | 平均的な人 | よく飛ぶ人 | |
---|---|---|---|
男性 | 160 | 180 | 195 |
女性 | 95 | 125 | 160 |
<参考>クラブの種類別|平均飛距離一覧
クラブ | 平均飛距離 (男性) | 平均飛距離 (女性) |
---|---|---|
1W | 230 | 175 |
3W | 215 | 150 |
5W | 195 | 135 |
7W | 180 | 125 |
3UT | 200 | 135 |
4UT | 180 | 125 |
5UT | 170 | 110 |
6UT | 160 | 100 |
3iron | 180 | 125 |
4iron | 170 | 120 |
5iron | 160 | 110 |
6iron | 150 | 100 |
7iron | 140 | 90 |
8iron | 130 | 80 |
9iron | 120 | 70 |
PW | 105 | 60 |
AW | 95 | 55 |
SW | 80 | 50 |

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7wが得意な「シチュエーション」は3つ!
7wが得意なシチュエーションは、次の3つです。
・グリーンまで距離がある
・グリーンの位置が高い
・バンカーから打たなければならない
順番に詳しく解説していきます。
7wが得意なシチュエーション①
グリーンまで距離がある
ロングアイアンが苦手でグリーンまで距離がある場合に、7wは役立ちます。とくに初心者は、ロングアイアンを苦手としている方が少なくありません。とはいえ、最近はプロゴルファーも7wを愛用している方が増えてきています。
ロングアイアンと同等の飛距離をもっているため、ロングアイアンにこだわらず、7wをクラブセッティングに入れておくのもおすすめです。
7wが得意なシチュエーション②
グリーンの位置が高い
UTを使用してオーバーしたりグリーン手前で着地したりしそうな場合は、7wでグリーンを狙うのがおすすめです。
7wクラブはUTよりも高くボールを上げられることに加え、キャリー(ショットしてから着地するまでの空中の距離)を伸ばすことも得意としています。
7wが得意なシチュエーション③
バンカーから打つ
バンカーなど高さが必要となるシチュエーション時には7wクラブがおすすめ。
バンカーから抜け出したい場合は、飛距離、方向性は必要不可欠です。ボールを高く上げることが得意で、飛距離や方向性のコントロールにも優れている7wクラブであれば、申し分ありません。

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7wを使っている有名なプロ選手
7wを使用している有名なプロ選手を6名ご紹介します。
- 深堀圭一郎
- 石川遼
- ダスティン・ジョンソン
- 渋野日向子
- アダム・スコット
- トミー・フリートウッド
日本の有名な選手だけでなく、外国の有名な選手も7wクラブを愛用しています。
初心者や女性、高齢者のためのクラブといった認識が薄まりつつあることが伺えますね。

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7wの選び方のコツは「目的を明確にする」こと
7wクラブを選ぶ際のコツとして、重視するポイントが飛距離にあるのか、または狙ったポイントに止めることにあるのか、ご自身の目的を明確にさせましょう。
飛距離を伸ばす目的であれば、スピン量が少ない7wクラブを選びます。スピン量が多いと飛距離が伸びにくいため、少しでも抑えられるようなクラブを選ぶことが重要です。
昔のショットクラブは風が弱点でしたが、最新の7wクラブは進化しており、風への耐性も強くなっています。また、飛距離も1992年の7wよりも約8ヤード伸びていることがわかっています。

購入するのであれば、最新版の7wを購入しましょう。
対して、狙ったポイントにしっかりと着地させたい場合は、スピン量が多いクラブを選びます。狙った場所にポイントにしっかり止めるには、バックスピン量が必要です。
飛距離は落ちますが、狙ったポイントにしっかりと着地させられるようになりたい方は、スピン量が多い7wクラブを選びましょう。

スピン量の測定は、購入店ゴルフショップなどで店員にお願いできますよ!

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おすすめは「飛距離を把握してからクラブを選ぶ」こと
7wの選び方では、飛距離を重視するかがポイントとなっていました。そのため、ご自身の中で飛距離が伸びているかいないかの把握が、必要不可欠です。
飛距離を把握するためにおすすめなのが、ゴルフ距離計です。こちらの記事では、自分に合ったゴルフ距離計の選び方をご紹介しております。

ブランド史上最少最軽量モデル!
TecTecTec「Mini」シリーズ

レーザー距離計 Mini
TecTecTec史上最小・最軽量モデル!ポケットサイズでスマホより軽いので、持ち運びも楽々です。
- 測定距離800ヤード、精度も±1yで測定スピード約0.5秒とミニなのに高性能
- 測定した事を知らせる振動機能(バイブレーション)も搭載。

リーズナブルな価格設定ですし、基本的な機能はしっかり備わっているので、初めて距離計を購入する方にオススメの一台です!
距離計の新常識!
TecTecTec「Mini+m」シリーズ

レーザー距離計 Mini+m (ミニプラスエム)
距離計史上初、マグネットで持ち運べるように進化したシリーズ。人気のMiniを更に改良し、腰(ベルト)に装着する「専用クリップ」と本体内蔵の強力磁石で「ポーチ不要」を実現しました!
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(Amazon USAのレーザー距離計部門) - 切り替え可能な傾斜モードで、高低差も含め表示可能
- ピンをロックしたことを振動でお知らせ
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定番クラシカルなブラック、ホワイトに加え、2022年11月には新色のイエローも登場。ファッションの一部としても楽しめそうなカラーラインナップも見逃せません。
手ブレのない世界へ!
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レーザー距離計 ULT-S PRO/ULT-S
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Tec史上初、待望の手ブレ補正機能、有機LED/LCD表示、次世代ピンモードを搭載した、フラッグシップモデル。遠い位置からや、ピンの背景に木々などが重なった状況でも、ピンを優先して捉え、振動でお知らせします。
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ULT-S PROは赤色の有機LED、ULT-Sは黒色のLCDです。見え方の個人差や好みはありますが、林などの木が背景にある場合、赤色の方が見えやすい傾向にあります。

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7wの飛距離は「選び方」で伸ばせる!
今回は、7wの概要や特徴、平均飛距離、得意なシチュエーション、使用しているプロの選手についてご紹介いたしました。
7wはボールに高さを出すことが得意なため、グリーンまで距離がある場合や位置が高い場合、バンカーから打たなければならないシチュエーションにおすすめです。
初心者や女性、高齢者用のクラブといった認識が浸透していた時代もありましたが、現在はさまざまなプロ選手も愛用しています。
飛距離は技術だけでなく、クラブそのもののスピン量で伸ばせますので、ぜひ参考にご自身にあった7wクラブを見つけましょう。
7Wの飛距離を伸ばしたい方はこちらの記事もチェック


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スマホを掴むホルダー部分は取り外しができ、2箇所にネジ穴があるので設置の場所やシーンに応じて最適のポジションが見つかります。
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商品名にもなっている「EXPLOSION(エクスプロージョン)」は「爆発」という意味を持ちます。
バンカーショットで用いるエクスプロージョンショットは、ボールの手前の砂ごとボールをバンカー外に出すようにショットをする様子が、砂が爆発したように見えることから使われている用語です。
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